AA.VV
¿Tu curiosidad por salir a correr se despierta al ritmo al que trotanlos corredores con los que te cruzas por las calles de tu ciudad? ¿Nosabes cuáles son los pasos que te llevarán de un caminar pausado a una beneficiosa carrera sostenida? ¿Ya llevas un tiempo corriendo yquieres saber más sobre este deporte que te ha reportado tantosbeneficios?... Muchas son las dudas que pueden asaltar al corredor,tanto a quien se inicia como al experto, acerca de esta saludablepráctica que es visible en las calles de todas las ciudades de estepaís. Running es la guía completa que pretende ayudarte a despejarlasy a aumentar tu conocimiento práctico de este deporte tan apreciado.Basado en la revista Runner#s World Coach y en palabras de sudirector, Alex Calabuig, en este libro «descubriréis cómo hay queelegir el material deportivo, en qué consiste la preparación paraafrontar un reto de cualquier distancia, de qué manera podéis prevenir las lesiones, qué alimentos son los mejores amigos del runner, cómopreparar vuestras mentes para correr, cómo dar el salto del asfalto ala montaña# En definitiva, una publicación indispensable para todoslos aficionados a correr.»Una guía completa, bajo la prestigiosa marca Runner's World, para convertirte en un buen corredor.La revistaRunner#s World lleva más de 10 años de andadura desde su primerapublicación en 2002. Durante este tiempo se ha afianzado como unreferente en el mundo del running. Su especial bianual Runner#s WorldCoach ofrece las mejores preguntas y respuestas a corredores de todoslos niveles, coordinadas por un equipo liderado por el campeón delmundo de maratón Martín Fiz, y entre los que se encuentran expertos en el mundo del atletismo en España.
