Los Marines Reales son un cuerpo militar de infantería de elite delReino Unido. El entrenamiento físico que deben pasar todos losreclutas de este cuerpo es realmente desafiante y exigente, y noobstante estructurado y factible. En este libro tenemos, por primeravez, un manual de carácter oficial que muestra al lector, con tododetalle, cómo ellos han tenido éxito y cómo usted puede tomar losaspectos más relevantes para su propio entrenamiento físico.Repleto de datos y de instrucciones paso a paso, además de cientos defotografías, Royal marines fitness contiene una guía muy valiosa paracualquier persona que desee mejorar su condición física, ya sea con el objetivo de prepararse para un maratón, perder peso o ganar masamuscular. Este manual proporciona al lector todas las herramientas yla información que necesita para diseñar un programa de entrenamientoespecífico para sus objetivos a corto y largo plazo, y para adaptarloa medida que supere sus propias expectativas.
