La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esaemoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuentacon circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía paraseguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Estelibro le enseña cómo activarla para «desenchufar» el cerebro de lasemociones negativas, con la ayuda de la Respiración TransformacionalIntegradora«, una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día.¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración... -desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales queacumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociadaal estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontespara hacer de la alegría la pauta de nuestra vida
