La respiración consciente contiene un gran potencial y en cualquierinstante puede proporcionarte salud, equilibrio y serenidad.En medio de una situación de estrés, o de un problema, una sencillarespiración profunda crea una sensación de tiempo y espacioilimitados, de infinitas posibilidades.íRespira, que se te pasará! no es tan sólo una frase hecha, pues unarespiración correcta y consciente ayuda a aliviar y a prevenirnumerosas dolencias físicas, combate los efectos del estrés, cambiaviejas actitudes mentales y crea una mayor armonía en uno mismo y enla relación con los demás. La respiración también es algo más: es unmagnífico puente hacia estados de conciencia más elevados.Este manual práctico te ofrece más de 30 TÉCNICAS DE RESPIRACIÓNESPECÍFICAS que usadas en cualquier momento del día te permitiránsentirte más en calma, más vital, más en armonía con la vida..., enpocas palabras: ímás feliz!
