GARCIA / VERDUGO, MARIANO / GARCÍA-VERDUGO DELMAS, MARIANO
Esta obra desarrolla los conceptos necesarios para planificar,programar y ejecutar un entrenamiento de la resistencia utilizando labioenergía.
El entrenador será capaz de determinar, de manera másaproximada a la realidad del entrenamiento, las diferentescaracterísticas de las cargas con las implicaciones en la capacidad de resistencia u otras capacidades que deben ser trabajadas teniendo encuenta el consumo de energía. Así, podrá elaborar un entrenamientoadecuado para cada deportista al ubicar cada carga en el planobioenergético.
El libro va acompañado con un CD-ROM que contieneel test DIPER el cual permite establecer las zonas y los niveles paradiseñar un plano bioenergético individualizado.
Mariano GarcíaVerdugo es Director del Area de deportes de la Universidad de Santiago de Compostela (España) y Responsable Nacional de las Pruebas de Medio Fondo de la Real Federación Española de Atletismo.
