El objetivo de este libro va mucho más allá de ayudarnos a gestionarnuestro estrés. Con un estilo claro y accesible, los autores nosexplican las raíces de esta patología cotidiana que aqueja a grannúmero de personas y, basándose en Los 7 principios de la gentealtamente efectiva, de Stephen R. Covey, nos proporcionan las pautasnecesarias para que podamos identificar las causas de nuestro estrés y a eliminarlo por completo de nuestras vidas.
