REINVENTA TU VIDA

¿Te atraen las relaciones con personas egocéntricas, frías, que no tecomprenden o te utilizan? ¿Tienes miedo de mostrar a los demás cómoeres en realidad, pues piensas que te podrían rechazar por ello?¿Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias, de modoque nunca logras satisfacer tus necesidades? ¿Te invade el pánicocuando alguien a quien quieres te deja o te amenaza con ello? ¿Tesientes constantemente preocupado por los desastres naturales, porperder todo tu dinero, por contraer alguna enfermedad grave o portener un accidente de avión? ¿Te sientes inútil comparado con laspersonas que te rodean? ¿Crees que, independientemente del éxito quetengas, te sentirás siempre infeliz, insatisfecho o indigno de todo?¿Sacrificas tu propia relajación y las cosas que te gustan porintentar convertirte en el mejor? Relaciones insatisfactorias,ausencia irracional de autoestima, sentimientos de insatisfacción:todos estos problemas se pueden resolver a través del cambio en lostipos de mensajes que las personas interiorizamos. Para ello, dospsicólogos muy respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, recurren alos avances de la terapia cognitiva con el fin de ayudarte aidentificar y cambiar tus patrones negativos de pensamiento sin laayuda de psicofármacos o de la terapia tradicional. A través de testsy consejos varios, ofrecen una serie de sugerencias que nos puedenayudar a liberarnos de estas «trampas». Y el resultado es un librogeneroso y apasionante que ayudará al lector tanto a solucionar susproblemas emocionales más apremiantes como a llevar una vida mássatisfactoria y productiva.Es un libro generoso y apasionante queayudará al lector tanto a solucionar sus problemas emocionales másapremiantes como a llevar una vida más satisfactoria y productiva.