Tu cuerpo no es tu enemigo& x02026; y el cortisol tampoco, si sabes como funciona. Descubre las claves para reducir el estres, recuperar tu energia y reclamar tu bienestar. Vivimos en una sociedad estresada. ¿Conoces a alguien que no viva corriendo, sin tiempo y acelerado? Hoy en dia es dificil hablar con alguien cuyo dia a dia no sea frenetico& x02026; y todo esto nos esta pasando factura. El cortisol, "la hormona del estres" se ha relacionado con los crecientes problemas de salud en nuestra sociedad, pero... ¿y si no fuera del todo cierto? Tu cuerpo no es tu enemigo. El secreto es encontrar su equilibrio. La Dra. Valeria Stamati, especialista en medicina funcional, te enseña a escuchar a tu cuerpo y comprenderlo como un todo. Con un enfoque amable y practico, este libro te enseñara a identificar aquello que esta desequilibrando tus hormonas y causando inflamacion para tomar las riendas de tu salud y que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar tu vida al maximo Este libro es para ti si: Vives con agotamiento, insomnio o todo lo que comes te sienta mal Enfermas cada vez que te vas de vacaciones Notas la piel irritada
