Un libro para entender y combatir los ataques de ansiedadLa ansiedad es una prisión de la que es difícil salir, millones depersonas la padecen. Este manual de fácil lectura, escrito por uno delos máximos expertos mundiales del sector, con más de veinte años deexperiencia clínica, nos enseña a comprender y a combatir los estadosde ansiedad y las crisis de pánico.Giampaolo Perna no sólo aborda los orígenes de este trastorno, ladiferencia entre una ansiedad normal y otra patológica o el análisisde numerosas conductas ansiosas, sino que además nos enseña la manerade afrontarlo. Porque la ansiedad, aun en sus manifestaciones másgraves, se puede superar. El primer paso, en esta sociedad cada vezmás basada en el rendimiento, es dejar de sentirnos culpables oinadaptados y desterrar de la mente la sensación de que no somos«normales». Y cuando no baste con la voluntad, habrá que asumir lanecesidad de buscar ayuda, tanto psicológica como farmacológica.A partir de varios ejemplos ilustrativos, el autor nos conduce a lolargo de un recorrido documentado y eficaz, mostrándonos cómo escaparde uno de los trastornos más extendidos de nuestra época.«La ansiedad es la enfermedad del siglo. No perdona a nadie.»L’Espresso«La nuestra es una vida carente de certezas, y cada vez más frenética, que exige adecuarse a las hábitos del "grupo". Así se explican loscinco millones de italianos ansiosos o deprimidos.»Giampaolo Perna
