TROYANO,BEATRIZ / ASTORECA, IZASKU
¿Has descubierto el poder de las enzimas pero no sabes qué cambiostienes que hacer en tu dieta para disfrutar de una vida sana? ¿Estásdispuesto a cambiar de vida y a empezar a comer bien, a hacerejercicio y a reservar unos minutos para escuchar tu cuerpo yrespirar?
¿Te estresa no saber combinar alimentos? ¿Has oído hablar de laquinoa, el mijo, las algas, el sésamo, la soja, los germinados, elarroz integral, la avena y un sinfín de productos, y no sabes cómo los puedes cocinar?
En este libro aprenderás:
A poner en práctica las enseñanzas del Dr. Shynia en ocho semanas.
A diseñar tu propio plan de fortalecimiento de tus enzimas madre.
A incorporar cambios progresivos en tu dieta que te hagan disfrutardel deporte, de la buena alimentación, del relax y de la felicidad.
A preparar tu mente para los pequeños gestos que cambiarán tu manerade ver la comida.
A combinar alimentos y a preparar platos saludables y económicos.
A apreciar el valor de lo natural.
A ser feliz.
Beatriz Troyano, coach nutricionista, nos ofrece en Recetas paramejorar tus enzimas un recetario completo que te permita elaborar deforma sencilla y económica una dieta que reúna las enseñanzas delautor de La enzima prodigiosa, y nos explica cómo armonizar elcomponente físico, emocional y racional de cada ser humano paraprevenir enfermedades y disfrutar del placer de vivir. Las dietascuentan con la supervisión de la doctora Izaskun Astoreca.
