ZURAIRE, MAITE / ZUDAIRE LANDA, MAITE / ASENSIO MARTÍNEZ, VALENTINA
Este libro es una invitación a una vida más sana y más feliz. A través de consejos de alimentación, curiosidades sobre el funcionamiento del cuerpo y de las emociones, experiencias personales de las autoras ypor supuesto, un completo recetario de muestra, una manera sencilla yagradable de entender la alimentación como un placer en sí mismo ycomo un pilar fundamental en nuestra salud.
Antes de emprender este camino de curación para el cuerpo y el alma,pregúntate algunas cosas ¿comes más carne que pescado?, ¿añades azúcar al yogur?, ¿prefieres el pan blanco al integral?, ¿añades más sal alos platos que te sirven?, ¿comes queso o embutido a diario?, ¿nopuedes comenzar el día sin un buen café? Si tus respuestas sonafirmativas, disfrutarás mucho con los pequeños cambios que esterecetario te propone.
Tu cuerpo y alma te lo agradecerán.
