¿Qué es la autoestima? ¿Cómo trabajarla en términos concretos cuandoalgo en nuestra vida la pone en entredicho? ¿Cómo se manifi esta unaestima sana? Además de los síntomas físicos de agotamiento ypensamientos obsesivos o tristes, perdemos la autoestima cuando nossentimos desestabilizados o delegamos en terceras personas nuestrasdecisiones. Cuando eso ocurre, tenemos que pasar a la acción con unplan de validación, que consiste en dejar de lado la mentalidad«esclava» que nos lleva a la dependencia. Bernardo Stamateas brindalas herramientas necesarias para orientarnos en esos momentos en quenuestra estima está dañada, amenazada, o bien cuando necesitamosreorientarla para alcanzar nuevos y mejores objetivos.Ideas prácticas para sanar y fortalecer la autoestima
