MARTINEZ-GONZALEZ, MIGUEL ANGEL
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta decalidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncerde mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas ydiabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos enque todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo deprestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista MarisolGuisasola.Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitoscomo aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industriaalimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve adecir.
¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta decalidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncerde mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas ydiabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?Comer con ciencia y a conciencia resulta crucial en estos tiempos enque todos debemos estar fuertes para resistir. De eso trata este libro práctico, ameno y divulgativo, escrito por un epidemiólogo deprestigio, el Dr. Martínez-González, y la periodista MarisolGuisasola.Descubriremos por qué es tan importante mantener unos buenos hábitoscomo aprender a detectar los bulos y las artimañas que la industriaalimentaria y farmacéutica utilizan para manipularnos.Por fin un libro que habla claro y dice lo que nadie se atreve adecir.
