«Zita te muestra en este libro cómo prepararte para el embarazo. Unaalimentación saludable es una de las mejores cosas en las que puedesinvertir para tener un bebé sano. Adoro cocinar, y todas las recetasde este libro son maravillosas.»
Kate WinsletFertilidad y nutrición están inevitablemente relacionadas, por lo que si deseas quedarte embarazada deberás tener en cuenta losnutrientes esenciales con los que alimentarte para poder aumentar lasposibilidades de quedarte embarazada de manera natural.Zita West es la experta en fertilidad más reconocida del Reino Unido, y lleva más de25 años ayudando a las parejas a ser padres. Gracias a su ampliaexperiencia, Zita explica en este libro cómo funcionan las reaccionesquímicas para que se dé la concepción y ofrece los mejores consejospara preparar el propio cuerpo y así conseguir un embarazo conéxito.Podrás valorar tu fertilidad, tu modo de vida, y poner la lupaen aquellos cambios que puedes hacer para mejorarlas. Tambiénencontrarás un plan détox de cinco días para aumentar tu fertilidadque limpiará tu cuerpo y te ayudará a retomar el control sobre tusalud. Además, si estás intentando quedarte embarazada con una edadavanzada, o tienes problemas específicos, como endometriosis u ovarios poliquísticos, encontrarás consejos muy valiosos para estossíndromes. Y como la otra mitad de la responsabilidad de concebirrecae en el hombre, Zita también incluye notas y apuntes paraellos.Para finalizar, se incluyen 65 recetas, de las que hacen la boca agua, que te aseguran que incluyes en la dieta los nutrientesesenciales para quedarte embarazada. Desde frittata de beicon yespinacas o pollo picante hasta galletas de jengibre o tarta dechocolate, todos los platos son deliciosos y están preparados para que puedan incorporarse fácilmente a una vida ajetreada.Todo esteconjunto de consejos y experiencias es lo que Zita West compartecontigo para ayudarte a alcanzar el sueño de la maternidad.
