El sentido del humor supone un factor de resistencia ante el estrés ylas adversidades y tiene también una acción positiva contra laansiedad y la tristeza. Reírnos de las cosas que nos asustan lasvuelve menos amenazantes y aunque la realidad en ocasiones es difícilde cambiar porque no esté enteramente en nuestras manos, sí se puedemodificar nuestra actitud ante ella. En la obra que tiene entre susmanos se describen las diversas facetas del sentido del humor y losobstáculos que se interponen en el camino para su consecución, sedocumentan las razones para fomentarlo en nuestras vidas y, sobretodo, el modo en que podemos contribuir a mejorarlo. También contieneactividades variadas, con las que se pretende conseguir que el sentido del humor y el optimismo constituyan fuerzas capaces de transformarnuestras vidas en algo verdaderamente agradable y no meramentesoportable.Es este un libro para pensar y sonreír, para aprender arelativizar y, separando el grano de la paja, retomar lo esencial.
