El Tai Chi es una antigua forma de ejercicio meditativo que comenzó en China como arte marcial. Se ha desarrollado con el paso de los siglos y hoy lo practican millones de personas de todo el mundo para mejorar y mantener su salud. Es fácilmente reconocible por sus elegantes ycautivadores movimientos.Con una detallada introducción a los movimientos que ocnstituyen laforma tradicional y más de 100 fotografías a todo color, Programa deiniciación al Tai Chi guía gradualmente a los principiantes a travésde la serie de ejercicios que pueden realizarse en casa fácilmente. El DVD Programa de iniciación al Tai Chi constituye una sólida base para un aprendizaje más avanzado.
