anténgase en la cima de su deporte a cualquier edad.- No renuncie a su deporte favorito.- No quede por detrás de sus competidores más jóvenes.- La preparación física adecuada le proporcionará el margen paraganar!Preparación física completa para deportistas a partir de los 50incluye programas orientados a la preparación y mejoramiento físicospara todos los deportes de la forma más rápida y efectiva. Proporciona ejercicios con el fin de que conserve la flexibilidad que ustednecesita para mantenerse competitivo.Siguiendo la disciplina que propone esta obra, usted verá losresultados donde más importa: sobre el terreno del juego, sea cuál sea su deporte. Con la combinación de entrenamiento aeróbico, de lafuerza, pliométrico y funcional que presentaeste libro, es seguro quemantendrá a su cuerpo dispuesto para jugar y libre de lesiones.Descubrirá como el ejercicio correcto le permitirá continuardisfrutando de sus deportes favoritos durante años.Preparación física completa para deportistas a partir de los 50contiene ejercicios para personas de nivel principiante, intermedio yavanzado, con más de una docena de entrenamientos específicos endeportes como: golf, tenis, fútbol, baloncesto, ciclismo, natación,carrera, esquí, hockey, remo, etc.
