Frustración, estrés, irritabilidad, desánimo, cinismo? Estas sonalgunas de las emociones que experimentan millones de personas. Tantosi son conscientes de ello como si no, no están originadas por unaactitud negativa, sino que son parte de los síntomas de un trastornollamado distimia, también conocido como descontento crónico odepresión leve, que inhibe las sensaciones de felicidad, contento ypasión, dejando en su lugar vacío, falta de sentido y desesperacióncreciente.
En esta valiosa guía, Alan Downs vierte luz sobre los oscuros rincones del descontento crónico, un trastorno que aísla y debilita. Lasrevelaciones y ejercicios que incluye, distribuidos en un programa decinco semanas para sentirse mejor, impulsarán a los lectores a iniciar un viaje hacia una experiencia vital más enriquecedora y plena.
