¿POR QUÉ COMO SI NO TENGO HAMBRE?

Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el controlcon la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría.Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca,implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? teayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esarelación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás quecomer puede ser un placer.Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo devida healthy, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestrasemociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa:cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, estoafecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, losfactores que median y las herramientas necesarias para comenzar atrabajar en encontrar tu bienestar.Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y alentendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desdela empatía y la autocompasión, desde el cariño.

Seguro que más de una vez has sentido que habías perdido el controlcon la comida, que tu relación con ella no es la que te gustaría.Comer no es tan sencillo como llevarte solo el alimento a la boca,implica mucho más. Por ello, en ¿Por qué como si no tengo hambre? teayudaré a indagar y averiguar las claves que están mediando en esarelación, aprenderás a reconciliarte contigo mismo y descubrirás quecomer puede ser un placer.Elegir comer saludable y hacer ejercicio, elegir llevar un estilo devida healthy, debe ir acompañado siempre de la salud mental. Nuestrasemociones están relacionadas con la forma de alimentamos y viceversa:cómo nos alimentamos repercute en cómo nos sentimos. A su vez, estoafecta en la forma en la que nos vemos y nos relacionamos con nosotros mismos. Por ello es tan importante conocer esta relación, losfactores que median y las herramientas necesarias para comenzar atrabajar en encontrar tu bienestar.Este libro te abrirá un camino nuevo al autoconocimiento y alentendimiento de ti mismo y de tu relación con la alimentación, desdela empatía y la autocompasión, desde el cariño.