El entrenador personal David Marchante nos propone en este libroromper con todos los mitos del entrenamiento que frenan a mucha gentea la hora de comenzar a ponerse en forma.
Con consejos prácticos, tablas de ejercicios y explicaciones claras de cómo realizarlos, David nos explica su método llamado Powerexplosivey que consiste básicamente en el entrenamiento eficiente.
