La alimentación determina el grado de salud del individuo. Esta es una guía para una nutrición óptima que permita gozar del máximo de saludy bienestar. Es un sistema de nutrición pensado para proporcionar elmayor placer posible para poder disfrutar mientras se come. Incluyegran variedad de recetas y no sólo se centra en la comida. El métodoAms incluye ejercicio físico, relajación, meditación, higiene mental,aprendizaje para evitar el estrés, reeducación corporal, vida sexualsana...
