ADAMANY, KARRIE / LOIGEROT, DANIEL
Pilates es un método seguro y efectivo que aporta los beneficios delos estiramientos, la fuerza y el control, asimismo, los efectosregenerativos que proporciona lo convierte en un método idóneo paratodo tipo de práctica deportiva.
Con Pilates. Una guía para lamejora del rendimiento aprenderá el modo de alcanzar una forma físicacon una confianza renovada en sus habilidades, mejorar su físico yreforzar su rendimiento, sea cual sea su deporte o nivel.
Con másde 200 fotografías, el libro incluye la rutina tradicional de Pilatesasí como el entrenamiento específico para golf, deportes de raqueta,natación, ciclismo y esquí, dando especial atención a los gruposmusculares y a las lesiones más comunes asociadas con cada uno de losdeportes.
