RODRIGUEZ RODRIGUEZ, JOSE / RODRIGUEZ, JOSE
El método Pilates desarrolla la fuerza, el equilibrio, laconcentración y la respiración a través de un repertorio de ejercicios realizados en el suelo, en lo que se denomina un sistema de controlcorporal y mental completo, ya que previene y trata las lesiones de la espalda, dota a toda la musculatura de gran elasticidad yresistencia, modela el cuerpo y también combate eficazmente el estrés. Además, se puede realizar en cualquier sitio y todos estáncapacitados para practicarlo, independientemente de su edad y aunqueno se tenga preparación previa.
