ROYO / VILANOVA, CARLA / ROYO-VILLANOVA, CARLA
El libro está dividido en tres partes: Iniciación, perfeccionamiento y nivel avanzado. Cada doble página será un ejercicio con fotos de cómo se hace y sus correspondientes explicaciones. Se cuenta paso a pasocómo hacerlo sin que cueste trabajo, para que se haga poco a poco ycon recomendaciones para evitar malas posturas. Si el lector sigue los pasos de manera correcta se hará adicto a este sistema tanbeneficioso para la salud.
