En este libro la autora nos dará las claves nutricionales paraalimentarnos de manera sana. Nos desvelará, a través de su experiencia personal con la comida real, cuáles son los alimentos básicos para tener una buena despensa, noshablará de las bondades de comprar en el mercado y de qué tipos dealimentos mínimamente procesados también son buenos para consumir. Nos enseñará a organizarnos para cocinar solo durante 2 o 3 horas a la semana y tener comida sana para todos los días, de lunes adomingo.Además, contará con menús semanales organizados por desayunos, comidas y cenas.
