El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a laautoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famosoperiodista experto en temas de salud, describe en este libro lasdietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cadauna de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómofunciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesidades energéticasbásicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen paracombatir la obesidad.? ¿Hay alguna dieta definitiva? ? Atkins,Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unosdeterminados aspectos pero descuida otros, conoce sus pros y suscontras.? Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidadesenergéticasdel cuerpo ? comprende tu metabolismo, cuántas caloríasnecesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.? Obesidad,sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios ? descubre cuándo elproblema del peso y las conductas alimentarias se convierten en unaenfermedad.? Cuando la solución está en el quirófano ? algunaspersonas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico paraconseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados.? La obesidad infantil, un serio problemasocial ? en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con estaenfermedad, cada vez más común en las familias.? No te olvides de tuactitud ? una buena preparación psicológica y una planificacióncuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla alsobrepeso.
