Si pensáramos mejor, actuaríamos y nos sentiríamos mejor. Pero ¿cómopensar mejor y alejarnos de la irracionalidad que tanto daño noshace?
Como terapeuta, Walter Riso ha descubierto que si bien es cierto quela mente es la causa de nuestro sufrimiento, también lo es que somoscapaces de revertir el proceso mental negativo. La mente humana no esexacta ni infalible a la hora de procesar la información, pero,afortunadamente, tenemos la facultad de darnos cuenta de nuestroserrores y desaprender lo que aprendimos.
En Pensar bien, sentirse bien Riso nos ofrece una propuesta seria yfundamentada para empezar a pensar en uno mismo de una manera másracional y saludable, y lograr el desarrollo pleno de nuestropotencial humano.
