SEOANE HENING, ALBERTO / DR. ALBERTO SEOANE
Dejar de fumar es una de las decisiones más importantes para su saludy puede llagar a convertirse en una de las más difíciles. El Dr. Fum,con más de 25 años de experiencia y cientos de pacientes, tienecomprobado que dejar el tabaco bruscamente no es sencillo.
El Dr. Fum presenta el método de la Reducción Gradual Asistida« (RGA)que ha demostrado ser el más duradero en el tratamiento deltabaquismo, especialmente en los casos más difíciles. Este métodotiene una doble vertiente, una es la reducción gradual de la nicotinaadministrada por el tabaco y otra aprender a vivir sin desear eltabaco.
En cada una de las etapas desarrolladas en el libro, el Dr. Fumpropone ideas, consejos y explicaciones que ayudarán a los fumadores a analizar y abordar con eficacia su proceso de abandono del tabaco. La primera prueba consiste en estar 4 horas sin fumar, la segunda 6horas, hasta llegar a la séptima y la octava en las que permanecerá 48 y 72 horas libre de humos. El día que haya superado las ocho etapasel lector estará preparado para dejar de fumar, ése será su día "D",el inicio de una nueva vida sin tabaco.
El libro incluye una aplicación gratuita para móviles (iOS y Android)que envía mensajes de seguimiento a sus usuarios para poder poner enpráctica cada una de las etapas del método del Dr. Fum.
