Este libro es un camino de autodescubrimiento para aprender aadaptarnos reconociendo cualquier posible estresor ambiental yadquiriendo estrategias que impidan que nos afecte de manera negativa. Las distintas técnicas y actividades prácticas nos ayudarán, no soloa evitar problemas, sino a potenciar al máximo nuestro interior,ahondando en cuál es realmente el sentido de nuestra vida y cómollegar a él para alcanzar así el equilibrio que desemboca en lafelicidad.
