Riccardo Mirella nació en Ferrana el 13 de febrero de 1965. Se diplomó en el sef de Urbino en 1988, donde trabaja como auxiliar del profesor Balducci en la cátedra de "Teoría, técnica y didáctica de laEducación física" desde el curso académico 1988/89.Fue preparadorfísico de voleibol, baloncesto, esquí, béisbol, natación, ciclismo yatletismo, pero se ha dedicado sobre todo al fútbol tanto a nivelamateur como profesional. Obtuvo la habilitación de preparador físicoen el segundo curso central de la Figc en Coverciano en 1992.En 1993,participó en las primeras jornadas sobre la preparación física en elfútbol, organizadas por el profesor Gilles Cometti del Ufr Staps deDijon (Francia).Ha sido coordinador de centros deportivos y derehabilitación.Las nuevas metodologías del entrenamiento de la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad suponen un viajepreciso y puntual por los nuevos sistemas de evaluación, programacióny preparación física en las disciplinas deportivas. Después de unbreve análisis de los mecanismos fisiológicos que dominan el ejercicio físico, se analizan los criterios metodológicos de mayor utilidadpara elaborar un entrenamiento eficaz.Posteriormente, se pasa aexaminar la fuerza, la resistencia, la rapidez, la movilidadarticular, y el stretching, incluyendo también ejercicios y consejosprácticos a la luz de las experiencias que el propio autor ha madurado dentro de los más variados campos que abarca la preparación física.Se reserva todo un capítulo a la evaluación del rendimiento con lapresentación de los principales tests que se emplean en la actualidad.
