¡Se acabaron las dietas! Por fin vas a chuparte los dedos comiendosano.Si el espíritu zombi se apodera de ti y caminas sin pensar haciala publicidad engañosa, los bulos y las dietas milagro, es quenecesitas este libro. Aquí descubrirás que tomar fruta por la noche no es malo o que el pan no engorda.La nutricionista y ganadora deMasterChef, Marta Verona, nos enseña a hacer la compra, a leer lasetiquetas y a cocinar de forma sencilla y sana.En No comas como unzombi, nutrición y cocina se dan la mano para conseguir una vidaactiva, organizada y saludable.Y como una de las claves para cuidarsees meter las manos en la masa, ¡te esperan 60 deliciosas recetas!Empanadillas japonesas rellenas de verduras, hummus de zanahoria,tacos vegetales de atún o tiramisú de mango.Porque comer sano es másfácil que nunca.
