MUSCULACIÓN DEL TREN SUPERIOR

Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado conMusculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas másefectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y ladefinición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, laparte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculacióndel tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para loslevantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicaspara perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzadospara ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento. A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicacióninmediata con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones yvariaciones de las necesidades del equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren superior proporcionauna amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria paraconseguir los resultados deseados.