Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquellamujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique demanera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías enrelación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectivaintrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir,teniendo en cuenta lo que es: una mujer.? ¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?? ¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?? ¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?? ¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada ydetallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos?
