Este libro contiene las enseñanzas clave del reconocido maestro devipassan Mahsi Sayadaw, seguramente el maestro de meditación másinfluyente del siglo XX. Numerosos nombres relevantes del mundo delmindfulness y la meditación Jack Kornfield, Jon Kabat-Zinn, JosephGoldstein o Sharon Salzberg han bebido de su método. El texto está pensado para todo tipo de practicantes de mindfulness.Muestra el método sistemático basado en las enseñanzas del Buda sobrelos cuatro fundamentos de la atención, tal y como están explicados enel famoso «Discurso sobre el mindfulness» (Satipahna Sutta) que nosconduce de forma gradual a purificar el apego, la aversión y laignorancia y que nos lleva a experimentar directamente los estadiossucesivos del despertar que culminan en el logro del nibbna oiluminación.
