Mindfulness: tomar conciencia de cada momento, conciencia de nosotrosmismos, de los otros y de nuestro entorno.
Este libro va sobre qué es mindfulness y cómo promoverlo. Mindfulnesses el hábito de domar la mente dispersa dotándola de un espacioamplio. Mientras que muchos de los capítulos de este libro estándiseñados para ayudar a los profesionales a llevar mindfulness a suspacientes, estudiantes y clientes, mindfulness empieza por nosotrosmismos. Gran parte del contenido de este libro ayudará al profesional, tanto en el ámbito de la psicoterapia, la farmacología, la cirugía,el liderazgo, la enseñanza o la investigación.
