AA.VV
El mindfulness ha despertado un gran interés tanto en los círculoscientíficos como en la calle. Los beneficios que nos aporta supráctica nos permite ser personas más eficientes, más creativas,conseguir tener una mayor conciencia de nosotros mismos y un mayorcarisma, sin olvidarnos del estado de calma y serenidad personal quepodemos alcanzar. Este libro proporciona los pasos prácticosnecesarios para integrar la atención plena en nuestra rutina diaria de trabajo. También nos habla de las evidencias científicas que haydetrás del mindfulness y por qué funciona, dándonos algunasadvertencias acerca de las trampas más comunes en las que podemoscaer.
