AA.VV
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos yejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo, alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, laalegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibriointerno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevasposibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivirde forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.
