HASSON, GILL / LOVEGROVE, GILLY
.De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideala ese libro.
.Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevarconsigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuandonecesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente aenfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distraccionesinnecesarias.
