.Más de 100 ejercicios fáciles y prácticos para utilizar en todomomento.
.Best seller en el Reino Unido.
Un pequeño libro que contiene más de 100 prácticos ejercicios yconsejos para controlar el estrés, recuperar la calma y ser másproductivos.
Este libro le ayudará a:
.Relajarse y aclarar sus objetivos para dirigirse hacia ellos en forma más calmada.
.Mejorar su habilidad para relacionarse con las demandas y ansiedadesde otras personas.
.Liberarse de pensamientos inconducentes y de patrones mentalesnegativos.
.Mejorar su percepción de la realidad y ver cómo modificarla.
Si siente que la ansiedad y el estrés le están jugando una malapasada, los consejos de este breve libro, le permitirán recuperar lacalma y enfocar mejor hacia sus objetivos.
