¿Amas tu cuerpo? Este libro práctico e inspirador te mostrará cómocuidarte siendo amable contigo mismo y sin exigirte demasiado. Enseñael camino hacia una sensación de bienestar al comprender cómo amar,conectarse y cuidarse a uno mismo, en cuerpo y alma. La práctica de la bondad holística contigo mismo se basa en cuatro principios: Lo quehaces, cómo te sientes, quién eres y adónde perteneces. Contieneejercicios mentales y corporales para mantener tu energía ysugerencias para ayudarte a identificar lo que tú realmente quieres yte importa. La bondad contigo mismo es una herramienta espiritualvaliosa para adoptar aquellos hábitos compasivos y saludables quepuedes trabajar a diario y constituyen la base de tu verdaderobienestar. Es el libro anti-dieta que te llevará a una vida más alegre y significativa.
