Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimientopersonal, ha desarrollado esta guía completa y divertida para que nostomemos la vida con más serenidad.Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos prácticos te ayudarán aalcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejorel estrés:Saber distinguir entre el estrés bueno y el malo.Establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos.No permitir nunca más que nos desborden los sentimientos, ni losnuestros ni los de los demás.Sacar provecho a las críticas y darnos mejor a entender.Además de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivenciapara que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, así como unos test de personalidad para ubicarnos mejor.Esta agenda te acompañará a diario para que te vuelvas zen.
