¿Te cuesta conciliar el sueño porque te asalta la ansiedad? ¿Empiezasa sentir el estrés más allá de tu mente? ¿En tu cabeza? ¿En tuestómago? ¿En tu espalda? ¿Crees que tu trabajo ocupa demasiado tiempo en tu vida? ¿Echas de menos la versión más alegre de ti?Los seres humanos vivimos inmersos en rutinas que nos atan, nosdesgastan y que no nos llenan. Hasta que, de repente, llega un día enque nuestro cuerpo y nuestra mente nos dicen «ya no más». Cuando esoocurre, tal vez sea el momento de hacer click. De parar y observar qué está provocando ese desequilibrio vital que nos impide avanzar ytener tiempo de calidad, tanto para nosotros mismos como para nuestros seres queridos. De esta forma, una vez lo hayamos identificado,podremos afrontar el problema y recuperar las riendas de nuestravida.Gemma Ramírez conoce bien esta situación, pues la ha vivido en supropia piel. Por suerte, ella consiguió fugarse de su rueda dehámster, vencer al estrés y empezar a vivir la vida que se merecía. No sólo eso. Además, decidió formarse y dedicar su carrera a ayudar aotras personas que se encontraran en la misma situación.Por eso, tras más de una década de investigación y tras haberasesorado exitosamente a más de mil clientes, ha creado su propiométodo de trabajo para combatir el estrés: el Método CLICK. Estemétodo, basado en cinco pasos (coaching, liderazgo, inteligenciaemocional, comunicación y kit de herramientas) nos ayudará de unamanera sencilla, práctica y con recursos exclusivos a pasar a laacción y nos mostrará qué cambios debemos llevar a cabo para empezar a disfrutar de nuestra vida.
