Menja bé, viu millor és el llibre ideas per a totes aquelles personespreocupades per la seva salut i els eu aspecte físic. Es aconsellablemenjar fruita per postres? Podem menjar dos aliments proteics en unmateix àpat? Quina diferència hi ha entre aliments ecol.gics ialiments biol.gics? Com puc prevenir l'obesitat i mantenir el pesadequat? Els consells de la Dra. Folch i les pautes bàsiques perseguir una dieta equilibrada en qualsevol etapa de la teva vidat'ajudaran a mantenir-te en forma i a viure millor. I, per tald'aconseguir aquests objectius, «és indispensable adoptar una actiudpositiva, seguir un pla d'alimentació adequat acompanyat de lapràctica d'exercici físic i... Somriure!»Aliments clau per a una dieta sana La importància de l'exercicifísic Aprendre a menjar bé a la feina Alimentació saludableadequada a cada persona Dieta antifatiga i antienvelliment Decàleg per amntenir-se en forma
