MEDITACIÓN PARA NIÑOS

¿Cómo conseguir que nuestros hijos se concentren? ¿De qué modo podemos combatir el estrés de los más pequeños? ¿Qué podemos hacer para quelos niños sepan gestionar mejor sus emociones? Luis López nos proponeun instrumento imprescindible: iniciar a los más pequeños en lapráctica de la meditación y el mindfulness.
Dirigido tanto a padres como a psicólogos y educadores, el librocontiene ejercicios sencillos y divertidos para que el pequeño tomeconciencia de su respiración, sus sensaciones, sus sentimientos y suspensamientos, y descubra cómo construir un lugar de paz en suinterior.
Los niños que practican habitualmente la meditación son menosimpulsivos, ponen distancia entre sus pensamientos y sus emociones yconservan la calma ante situaciones estresantes.
También desarrollan la empatía y la compasión hacia ellos mismos yhacia los demás, disfrutan de una mente más clara y mejoran sucapacidad de concentración y la calidad de sus decisiones.
Meditación para niños nos enseña a guiar a nuestros hijos, desde losprimeros años, en una apasionante aventura que les ayudará a encontrar la paz y la serenidad en todas las facetas de su vida.