Hace unos 5.000 años que la humanidad comenzó a practicar lameditación en busca de la paz interior y la felicidad, pero hoy es más necesario que nunca. En un mundo demasiado rápido, pletórico deestímulos, pero al mismo tiempo con cierto vacío existencial, esesencial encontrar un lugar libre de distracciones, en el quefocalizar la atención sin interrupciones hacia nuestra respiración.
