La alimentación puede ser la clave para cambiar la química de nuestrocerebro y mejorar nuestro bienestar psicológico y emocional.Seguramente habrás leído o experimentado que existen determinadosalimentos cuya ingesta provoca agotamiento y favorece el desequilibrio emocional, pueden incluso mermar nuestra autoestima y comprometernuestro bienestar psicológico. Se trata sobre todo de alimentos queengordan y tienen un fuerte poder adictivo como el azúcar, loscarbohidratos o el alcohol. ¿Has notado que no puedes resistirte aellos? Es probable que seas una de las millones de personas sensiblesal azúcar. La mayoría de quienes sufren este problema ni siquiera losaben, continúan consumiendo grandes cantidades de estos alimentos y,por ende, acaban sufriendo las consecuencias. De hecho, su impactobioquímico hace que aquellos que son sensibles al azúcar anhelen aúnmás estos productos, y el círculo vicioso, que puede durar años,provoca problemas de sobrepeso, fatiga crónica, depresión y adicciones en miles de personas.La doctora Kathleen DesMaisons investigó durante años y trató acientos de pacientes hasta dar con la solución a este problema, elresultado es Más patatas y menos Prozac. Esta edición actualizada yampliada del clásico bestseller, incluye autoevaluaciones y unprograma efectivo y fácil de seguir para modificar la química delcerebro, superar con éxito la adicción al azúcar, perder peso ymejorar notablemente nuestra salud y bienestar.
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