Grant Petersen defiende una dieta baja en carbohidratos en la que lamayor parte de las calorías provengan de alimentos grasos: "Es lamejor forma de que el propio cuerpo queme la grasa comocombustible".
Una dieta estupenda si tu excusa preferida para no hacer deporte es la de que no tienes tiempo para nada, porque en lugar de ir a correr o a andar durante al menos media hora, Petersen recomienda hacerejercicios intensivos y ya está. Muestra los 10 pasos básicos quedebemos seguir para adelgazar. Y atentos
porque son fantásticos si lo que te gusta es comer beicon, beberalcohol y estar tranquilo en el sofá mientras los kilos de más se vande tu cintura.
