BAECHLE, THOMAS R. / EARLE, ROGER W.
Manual NSCA. Fundamentos del entrenamiento personal, escrito porreconocidas autoridades en anatomía, fisiología del ejercicio,biomecánica, medicina, psicología, pruebas de esfuerzo nutrición yciencia del ejercicio, es una obra de referencia para entrenadorespersonales y otros profesionales del deporte. También es unaherramienta insustituible para la preparación del examen deNSCA-Certified Personal Trainer«.
El libro desarrolla las bases científicas de la preparación físicapersonal y trata temas como la consulta y evaluación iniciales, lastécnicas seguras y eficaces para los ejercicios, el diseño deprogramas, el entrenamiento para clientes o poblaciones especiales, ylos aspectos legales que todo entrenador personal debe conocer y tener en cuenta. Todo esto se acompaña con más de 240 fotografías a todocolor que muestran y explican con precisión la técnica correcta de los estiramientos, el entrenamiento anaeróbico, el entrenamiento aeróbico y los ejercicios pliométricos.
