Abrimos los ojos con el sonido del despertador, escuchamos música enel coche o en el autobús mientras nos suena el móvil. En la ciudad nos invaden los ruidos. La sirena de una ambulancia, el estruendo de unas obras... en casa, el televisor y la música siempre están encendidos:vivimos rodeados de ruido. Pero no sólo de estos ruidos externos, sino también de los que emergen de nuestro mundo interior: la envidia, laansiedad o el excesivo apego a los bienes materiales que perturban laserenidad de nuestra alma.
En este libro, el monje budista Keisuke Matsumoto nos explica, através de simples ejercicios, cómo podemos alejarnos del mundanalruido y llevar una vida en calma y serenidad.
