CARRASCO, ROCIO / CÁRCELES MORENO, ROCÍO / COS MORERA, FRANCESC
Pilates es una técnica de entrenamiento completa que exige control yequilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde elestado más puro. En este libro los autores siguen fieles a losprincipios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevosconocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aportenen la aplicación del ejercicio físico para la salud.Con este manuallos profesores y los practicantes del método Pilates podrán mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles deprecisión que se analizan. Ofrece distintos niveles de trabajo paradiferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar lasecuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema demovimiento. Para cada ejercicio se detalla paso a paso los puntos deapoyo en cada fase del ejercicio, la ejecución, la respiración y laimagen mental. También se explica el objetivo que tiene cadaejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y elritmo de ejecución.Rocío Cárceles Moreno. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, especializada en técnicas decorrección postural y en entrenamiento para la salud. Campeona deEspaña en Fitness y en Aerobic Deportivo. Entrenadora Personal. Se haformado en Pilates en Europa y EE.UU. Colabora desde hace más de 15años con las Universidades de Madrid y Barcelona en temas de Fitness y Salud de espalda. Presenter nacional e internacional en convenciones, congresos y eventos deportivos. Peak Trainer y Directora de formación de Peak Pilates para España y Portugal.Francesc Cos Morera.Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte,Fisioterapeuta, Máster en Alto Rendimiento Deportivo y PersonalTrainer por la International Association of Fitness Professionals (CA, EE.UU.). Recuperador y preparador físico de fuerza del 1er equipo defútbol del FC Barcelona. Profesor del INEF (Barcelona).
